24 października 2026 roku w Laboratorium Badań Technoklimatycznych i Maszyn Roboczych Politechniki Krakowskiej odbyła się kolejna edycja wyjątkowego szkolenia i warsztatów z zakresu ekspozycji na ekstremalne zimno, organizowanych przez rekordzistę i popularyzatora hartowania organizmu Valerjana Romanovskiego, znanego szerzej jako ColdMan. W wydarzeniu uczestniczyło około 80 osób oraz liczne osoby towarzyszące. Zainteresowanie po raz kolejny potwierdziło, że świadome hartowanie organizmu, morsowanie oraz zdobywanie wiedzy o funkcjonowaniu człowieka w ekstremalnych warunkach cieszą się niesłabnącą popularnością.
Spotkanie z prawdziwym zimnem
Uczestnicy zostali podzieleni na trzy trzygodzinne tury szkoleniowe, podczas których poznawali zasady bezpiecznej ekspozycji na niskie temperatury oraz praktyczne metody przygotowania organizmu do zimna. Największym wyzwaniem było oczywiście wejście do komory termoklimatycznej, w której panowała temperatura sięgająca –50°C. To wyjątkowa okazja do doświadczenia warunków, które na co dzień pozostają poza zasięgiem większości ludzi. Podczas warsztatów omawiano między innymi:
- mechanizmy wychładzania organizmu,
- proces powstawania odmrożeń,
- sposoby zapobiegania urazom zimna,
- zasady bezpiecznego morsowania,
- techniki oddechowe wspierające adaptację do chłodu,
- metody skutecznego przywracania prawidłowej temperatury ciała.
Nauka przez doświadczenie
Program szkolenia obejmował zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną. Uczestnicy mogli sprawdzić swoje reakcje organizmu podczas:
- morsowania „na sucho” w komorze termoklimatycznej,
- morsowania w wodzie,
- przebierania się w warunkach ekstremalnego mrozu,
- ćwiczeń oddechowych,
- nauki rozpoznawania zagrożeń związanych z niską temperaturą.
Dzięki bezpośredniemu doświadczeniu uczestnicy mogli przekonać się, jak szybko organizm reaguje na zimno oraz jak ważne są odpowiednie przygotowanie, samokontrola i znajomość procedur bezpieczeństwa.
Atmosfera pełna energii i pozytywnych emocji
Jak podkreślali uczestnicy, wydarzenie było nie tylko okazją do sprawdzenia własnych możliwości, ale również do spotkania ludzi o podobnych zainteresowaniach. Wśród najczęściej powtarzających się opinii pojawiały się słowa uznania dla profesjonalnej organizacji, wyjątkowej atmosfery oraz możliwości zdobycia praktycznej wiedzy od jednego z najbardziej rozpoznawalnych ekspertów w zakresie hartowania organizmu. Dla wielu osób szczególnie cenne okazało się połączenie naukowego zaplecza Politechniki Krakowskiej z wieloletnim doświadczeniem Valerjana Romanovskiego w ekspozycji na ekstremalne zimno.
To już wieloletnia tradycja
Obecna edycja była kolejnym z kilkunastu spotkań organizowanych w komorze termoklimatycznej w ostatnich latach. Przez ten czas warsztaty zgromadziły setki uczestników z całej Polski i świata, którzy chcą bezpiecznie rozwijać swoje umiejętności związane z morsowaniem i świadomym hartowaniem organizmu. Rosnące zainteresowanie pokazuje, że odpowiednio prowadzona ekspozycja na zimno może być nie tylko sportowym wyzwaniem, ale również cenną lekcją dotyczącą możliwości i ograniczeń ludzkiego organizmu.
Kolejna edycja już w marcu 2027 roku!
Osoby, które nie miały okazji uczestniczyć w październikowym szkoleniu, będą mogły spróbować swoich sił już podczas kolejnej edycji planowanej na marzec 2027 roku. Zapisy są już otwarte, a liczba miejsc jest ograniczona. Więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora.
